Warto mieć świadomość tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to ogromnie istotna partia mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie podtrzymują także w prawidłowej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy z nas powinien przypilnować to, aby nie były za bardzo napięte. Trudno też ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za należyte utrzymywanie moczu w pęcherzu i dodatkowo wybranych narządów w brzusznej jamie.
W naszym gabinecie terapii Dna miednicy w należyty sposób staramy się realizować możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. W tego rodzaju przeszkodach bardzo ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów.
https://bartmed-fizjoterapia.pl/fizjoterapia-zlotow/ . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Na dodatek, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Należy prowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Kiedy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej sytuacji, choćby wracając do domu autobusem lub siedząc przed telewizorem. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.}
Zostaw komentarz
Brak kometarzy